如果您在网上购买的东西存在质量问题，但卖家迟迟不换货，您可以采取以下措施。
1、与卖家沟通：您可以与卖家联系并说明问题，寻求解决方案，在沟通时，尽可能详细地描述问题并提供证据，例如照片或视频，以便卖家更好地理解问题并寻求解决方案。
2、查看购物平台的规定：购物平台通常有针对买家和卖家的规定和政策，您可以查看购物平台的规定，了解您的权利和卖家的义务，以及如何申请退货或换货等解决方案。
3、申请平台介入：如果您与卖家无法就解决方案达成一致，您可以向购物平台申请介入，购物平台通常有专门的客服团队来处理此类问题，他们会协助您与卖家沟通并寻求解决方案。
4、投诉举报：如果卖家拒绝解决问题并且违反购物平台的规定，您可以向购物平台投诉举报，购物平台会对卖家进行调查并根据规定采取相应的措施。
5、寻求第三方协助：如果以上方法均无法解决问题，您可以寻求第三方协助，例如消费者协会或消费者权益保护组织，他们可以提供咨询和帮助，并协助您解决纠纷。
无论采取哪种方法，建议您保留所有相关证据，例如订单信息、交流记录、照片或视频等，以便在处理问题时有力地证明您的权益。
