如果您注册Instagram时使用的手机号无法使用了，您可以尝试以下解决方案。
1、更换手机号码并重新注册：如果您不再使用原来的手机号码，您可以尝试使用一个新的手机号码来注册Instagram账号。
2、联系Instagram客服：如果您无法更换手机号码，您可以联系Instagram客服，向他们说明您的问题，他们可能会帮助您找回账号或提供其他解决方案，您可以通过Instagram的官方网站或社交媒体平台联系客服。
3、使用第三方工具进行解绑：有些第三方工具可以帮助您解除手机号与Instagram账号的绑定，使用这些工具时需要谨慎，确保它们是安全可靠的。
4、尝试重置密码：如果您忘记了密码或者密码无法正常工作，您可以尝试重置密码来访问您的账号，在Instagram的登录页面，点击“忘记密码”并按照提示操作即可。
无论您选择哪种解决方案，确保您提供的信息准确无误，并且遵守Instagram的使用规定和条款。
