要将使用邮箱注册的 Apple ID 更改为使用电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开设备的设置应用，找到并点击“iTunes Store 与 App Store”。
2、点击顶部您的 Apple ID（通常在账号头像或昵称旁边），选择“查看 Apple ID”，此时可能需要输入当前的 Apple ID 密码或使用面容 ID 或指纹进行验证。
3、在打开的页面中找到“帐户设置”或“编辑”选项，点击并选择“添加电话号码”。
4、输入想要绑定的手机号码并按照提示进行操作，系统会向该手机号发送一个验证码，输入验证码以验证手机号。
5、完成手机号验证后，可以选择将新的手机号设置为主要联系方式或关联邮箱的额外联系方式，确保选择将手机号作为主要联系方式以接收相关通知和验证码。
6、完成上述操作后，手机号就会成为该 Apple ID 的主要联系方式，此时可以选择移除或更改原先的邮箱地址。
在进行此类更改时，确保登录的是本人的 Apple ID 账号，并确保账号安全，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果官方客服以获得帮助。
