如果您忘记了注册的邮箱号，可以尝试以下几种方法来找回或找到它。
1、回忆和记录：首先尝试回忆您可能在哪里注册过邮箱以及可能的邮箱账号，如果您平时有记录账号的习惯，可以尝试查找您的记录。
2、联系方式：如果您注册邮箱时填写了联系电话或手机，可以尝试联系邮箱客服，提供您的个人信息以验证身份，然后查询您的邮箱账号。
3、找回密码：尝试登录您认为可能是注册过的邮箱，点击“忘记密码”，然后输入您可能使用的手机号、用户名等，看是否可以找回您的邮箱账号。
4、搜索注册信息：如果您是在某个特定的网站或平台上注册的邮箱，可以尝试在该网站或平台上搜索您的个人信息或订单信息，看是否可以找到您注册的邮箱账号。
5、联系互联网服务提供商：如果您是通过某个互联网服务提供商（如QQ邮箱、网易邮箱等）注册的邮箱，可以联系该服务提供商的客服，提供您的个人信息以验证身份，查询您的注册邮箱账号。
不同的邮箱服务提供商可能有不同的找回账号的方式，您可以根据自己的情况选择合适的方法，为了保护个人信息的安全，建议在找回账号时提供准确的信息并谨慎对待任何涉及个人隐私的操作。
