要查看手机注册了哪些软件，可以通过以下步骤进行操作。
1、查询手机应用商店或软件平台：在手机上打开应用商店或常用的软件平台，如应用宝、豌豆荚等，进入“我的”或“个人中心”页面，可以查看已安装和已下载的软件列表。
2、查看短信和邮件：很多软件在注册时会向手机发送短信或邮件，可以查看自己的短信和邮件记录，找到相关的注册信息。
3、搜索软件图标：如果记得部分软件的名称或部分特征，可以在手机桌面或应用抽屉里搜索软件的图标，进而确定已经安装的软件。
4、登录相关软件账号：部分软件需要在登录后才能查看注册信息，可以尝试登录自己的账号，在个人中心或账户设置里查找相关记录。
5、使用第三方工具查询：市面上有一些第三方工具可以帮助查询手机已注册的软件，可以在应用商店搜索并尝试使用。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询软件注册信息时谨慎操作，避免泄露个人信息。
