要查询手机号码注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：可以使用手机给一些官方客服发送特定的短信，如“查询注册过的APP”或“查询注册信息”，然后根据回复内容进一步操作查询。
2、运营商查询：可以联系手机运营商客服，通过提供手机号码和身份信息，查询自己注册过的APP的相关信息。
3、手机应用商店查询：若安装了手机应用商店，可以在“管理”或“账户”等选项中找到已安装应用或授权管理，查看自己注册过的APP。
4、使用身份证查询：可以携带身份证到营业厅查询自己办理过的业务，其中也包括注册过的APP信息。
5、利用软件查询：有一些第三方软件可以查询手机注册过的APP信息，应用宝”、“安全中心”等软件的查询功能。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，查询过程中可能需要提供个人信息或验证身份，并非所有APP都会要求用户注册或使用手机号登录，因此部分信息可能无法查询到，如有疑虑或发现异常，请及时与相关部门联系并采取措施保护自己的个人信息。
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