要查看邮箱注册过哪些网站，可以通过以下几种方法。
1、记忆法：回忆自己曾经使用邮箱注册过的网站名称，这种方式虽然简单，但可能不够准确或全面。
2、邮箱查找：在邮箱的收件箱、已发送邮件等文件夹中查找是否有网站发送的注册邮件，有些网站在注册成功后会通过邮件发送确认信息或优惠信息等，可以通过这些邮件来确认曾经注册过的网站。
3、第三方工具查询：有一些第三方工具可以帮助用户查询曾经使用某个邮箱账号注册过的网站，这些工具通常会收集和分析各种网站的注册信息，但使用这种方法时需要注意隐私和安全问题，确保使用正规、可信赖的工具。
4、浏览器历史记录：查看浏览器的历史记录，找到曾经输入邮箱账号进行注册的网站，这种方法需要长期积累良好的浏览习惯，定期清理浏览器历史记录。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都要注意信息安全和隐私保护，不要使用不安全的第三方工具或在不安全的网络环境下进行操作，建议定期更新邮箱密码，并设置双重认证等安全功能，以保障个人信息安全。
