如果忘记了京东注册过的账号，可以尝试以下方法找回。
1、找回账号页面找回：在京东的登录页面，点击“忘记密码”或“找回账号”，然后根据页面提示输入相关信息，比如手机号、邮箱等，进行找回。
2、联系京东客服：如果以上方法无法找回账号，可以通过京东官网的在线客服或者电话客服联系京东客服，提供相关的身份证明和注册信息，让客服帮忙找回账号。
3、使用第三方登录方式找回：如果之前使用的是微信、QQ等第三方登录方式，可以尝试使用这些第三方登录方式登录京东账号，然后进行找回。
无论采用哪种方法找回账号，都需要提供一些相关的身份证明和注册信息，以便验证身份并找回账号，为了避免忘记账号，建议设置易于记忆的账号名称，并妥善保管好账号信息。
