如果您的Instagram账号被封，首先需要了解封禁的原因。如果封禁是误判或者您已经解决了导致封禁的问题，您可以尝试解封您的账号。解封后，账号是否可以继续使用取决于Instagram的决策和账号的具体情况。
1、直接联系Instagram客服团队，通过他们的帮助中心或者联系邮箱来寻求帮助，在联系客服时，您需要提供账号信息和相关证据来证明您已经解决了导致封禁的问题。
2、在社交媒体上公开发表请求解封的声明，并附上您的账号信息和联系方式，这样做会引起Instagram的关注并帮助您解决问题。
如果您成功解封了账号，您可以尝试登录并检查账号功能是否正常，如果一切正常，您就可以继续使用您的账号，如果Instagram决定不再解封您的账号或者您的账号仍然存在某些问题，您可能需要考虑创建新的账号。
但是请注意，即使您的账号被解封，也不能保证以后不会再次被封，建议您遵守Instagram的使用规则，不要进行任何违规行为，以确保您的账号安全。
