如果您已经卖出了自己的账号，但后来因为某些原因需要找回并退款给买家，您可以按照以下步骤操作。
1、与买家沟通：您需要与买家进行沟通，说明您需要找回账号并退款的原因，如果买家同意，您可以商议退款的具体方式和时间。
2、确认退款方式：确定退款方式，可以选择原支付方式退款，比如通过支付宝、微信、银行转账等方式，您需要确保买家的账号安全并核实买家的身份，以确保退款不会被骗。
3、找回账号：如果您需要找回账号，您需要按照相关平台的规定进行操作，可能需要提供账号的注册信息、身份证明等文件，以便平台确认您的身份并帮助您找回账号。
4、退款处理：在确认退款方式和账号找回后，您可以进行退款处理，在退款前，建议您备份相关交易记录，以便在出现问题时能够提供证明。
5、留下记录：在退款后，建议您保留相关聊天记录、交易记录等文件，以备不时之需。
需要注意的是，退款的具体方式和流程可能因平台、支付方式等因素而有所不同，如果您不确定如何操作，建议您咨询相关平台客服或专业机构的意见，为了避免类似情况再次发生，建议您在出售账号前仔细阅读平台规定，确保交易的安全和合法性。
