如果您的苹果ID被注册了，并且您无法访问您的帐户，可以尝试以下步骤来找回您的帐户或重置您的密码。
1、打开苹果官网，选择“管理您的Apple ID”选项。
2、在登录页面，点击“忘记Apple ID或密码”选项。
3、输入与Apple ID相关联的姓名和电子邮件地址，然后点击“继续”。
4、如果您的帐户存在，您将收到一封电子邮件，其中包含重置密码的链接或确认帐户信息的电子邮件，按照邮件中的指示操作即可找回您的帐户。
如果您无法确认电子邮件地址或者没有收到邮件，可以尝试以下操作：
1、检查您的电子邮件垃圾箱或过滤器设置，确保您没有误删苹果发送的邮件。
2、如果您确认没有收到邮件，可以尝试重新注册一个新的Apple ID，如果您已经拥有一个有效的Apple ID，请确保您使用的是正确的电子邮件地址和密码。
如果以上方法都无法解决问题，您可以联系苹果客服支持寻求帮助，在联系客服之前，准备好您的个人信息和与Apple ID相关的详细信息，以便客服能够更好地帮助您解决问题，在某些情况下，可能需要一些时间才能解决帐户问题，请耐心等待并遵循客服的指导。
