苹果注册ID时需要的电子邮件地址是为了验证身份和找回密码等目的而设置的。您可以使用自己的常用电子邮件地址进行注册，例如QQ邮箱、网易邮箱、Gmail等。在注册过程中，您需要按照以下步骤操作。
1、打开苹果官方网站或相关应用，找到注册入口。
2、在注册页面填写您的姓名、出生日期、国家或地区等基本信息。
3、在“电子邮件地址”一栏填写您的电子邮件地址，确保填写正确无误。
4、设置密码并确认，完成注册。
如果您已经忘记了所注册的电子邮件地址，可以尝试通过找回密码的方式找回，在苹果官网或相关应用的登录页面，点击“忘记密码”，然后按照页面提示进行操作即可，如果您仍然无法找回电子邮件地址，建议联系苹果客服寻求帮助。
