注册和使用邮箱服务通常需要访问官方网站或使用官方应用进行下载。关于注册和使用网易邮箱（包括后缀为 @186 的邮箱服务），以下是基本步骤。
1、打开浏览器，输入网易邮箱官网网址。
2、在页面中找到并点击“注册”按钮。
3、选择注册邮箱的类型，可以选择免费邮箱或VIP邮箱等。
4、输入注册信息，包括用户名、密码等必要信息，用户名即为邮箱地址，可以自定义，但后缀通常为 @163 或 @网易企业邮箱等，密码需要设置复杂一些以保证安全，还需要输入手机号码或进行安全验证等步骤。
5、确认注册信息无误后，点击“立即注册”，此时系统会发送一封确认邮件到注册时填写的邮箱中，按照提示激活账号即可使用。
关于下载网易邮箱应用：
1、可以直接在手机应用商店中搜索网易邮箱应用。
2、点击下载并安装到手机中，安装完成后，使用注册的账号和密码登录即可使用。
仅为一般性指导，实际操作可能会因网站或应用更新而有所不同，建议访问网易邮箱官网了解更多详细信息，务必确保在官方渠道下载应用，以保护个人信息和设备安全。
