要查询手机注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：打开QQ应用并登录自己的账号，点击右下角的“设置”或“账户管理”选项，查看自己的账号信息，其中会列出所有与该手机绑定的QQ账号。
2、借助QQ官方服务：可以访问QQ官方网站或相关客服平台，提供自己的手机号信息，查询与该手机号关联的QQ号码。
3、联系人列表：如果知道其他好友的QQ号码，可以通过与他们聊天，询问是否记得你的QQ号码。
为了保护个人隐私和安全，建议不要在非官方平台透露个人信息，如果遇到困难，建议直接联系腾讯公司的客服获取帮助。
