要查看手机注册了哪些APP，可以通过以下几种方法。
1、手机应用商店查询：
打开手机应用商店，进入“我的”或者“个人中心”页面，查看已安装应用或已购买应用列表，其中会显示您已经下载的APP。
优点：显示已安装应用，可以直观地看到已经下载的APP。
缺点：只能查看本手机已安装的APP，无法查看未安装但已注册的APP。
2、电子邮件查询某些APP注册信息：
一些APP在注册时可能会向关联邮箱发送确认邮件，可以通过回忆曾经注册过的APP名称，然后在收件箱中查找相关邮件，邮件中通常会包含该APP的名称或者相关信息。
优点：可以通过邮件找到某些APP的注册信息。
缺点：不是所有APP都会发送确认邮件，且需要回忆曾经注册的APP名称才能查找。
3、个人信息查询平台查询：部分APP可以将用户的注册账号和相关信息绑定在个人账号中，可以登录各类个人信息查询平台，如微信、支付宝等，查看与手机关联的个人账号信息，其中可能包含已注册的APP信息。
优点：可以查询到更多与手机关联的个人账号信息。
缺点：并非所有APP都与个人信息查询平台关联，查询结果可能不完整，而且需要提供个人信息进行验证，存在隐私泄露的风险，在查询时请确保平台的安全性。
方法只能提供部分已注册APP的信息，为了保护个人隐私，建议在查询时谨慎操作，避免泄露个人信息，定期使用手机安全软件进行系统清理和隐私检查也是一个好习惯。
