要查询自己的手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分手机应用会在用户注册时发送确认短信，查看自己的短信收件箱，找出与注册应用相关的短信，即可知道注册过哪些APP。
2、云端备份查询（针对苹果手机）：
打开手机的“设置”；
点击最上方的“Apple ID”或头像；
进入“iTunes Store 与 App Store”；
点击“Apple ID”，在弹出的窗口选择“查看Apple ID”，此时可能需要输入Apple ID的密码；
进入账户设置页面后，滑动到“订阅”或底部找到并点击“管理你的App与设备”，即可看到所有已下载和已登录的应用，不过，这种方法无法查询到具体注册信息。
3、应用管理查询：打开手机的“设置”-“应用管理”（或类似名称的应用管理功能），查看已安装的应用列表，可以知道自己安装过的APP，部分应用会在安装时获取手机号等信息，因此可能间接知道注册过的APP，但此方法同样无法直接查询注册信息。
4、登录相关网站查询：部分网站提供登录查询服务，可以查询手机曾经登录或注册过的网站和APP，可以搜索“手机注册查询网站”，进入相关网站后输入手机号码查询，但这种方法可能存在信息安全风险，使用时需谨慎。
5、咨询客服：部分手机品牌或运营商的客服可能可以提供用户注册过的APP信息，可以尝试联系手机品牌客服或运营商客服咨询。
这些方法可能无法查询到所有注册过的APP，而且涉及个人信息的安全问题，使用时请谨慎，如有隐私泄露风险，请及时采取措施保护自己的个人信息。
