可以通过以下步骤查询自己的手机号注册过的软件。
1、通过手机应用商店下载并安装查询软件，如“一键查询手机注册软件”，此类软件通常需要实名认证以确保信息安全。
2、打开软件并输入自己的手机号码进行查询，这些软件会显示使用该号码注册过的软件名称和相关信息，部分软件可能会收取一定的费用，但也有一些软件是免费的。
3、另外一种方法是使用手机自带的官方查询服务，如移动用户可以通过短信编辑短信信息发送到相应平台进行查询，具体操作方法因手机运营商而异，建议咨询客服获取更详细的帮助，也可以尝试联系手机运营商客服，请求他们协助查询注册过的软件信息，部分运营商可能会提供此类服务。
由于涉及个人隐私和个人信息安全，以上方法仅供参考，请确保在查询过程中保护好自己的个人信息并确保网络环境的安全性，为了保护个人隐私安全，建议定期清理手机内存和卸载不常用的软件。
