要查询手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查短信记录可得知注册过的软件。
2、App查询：在手机中下载的手机管家等工具里，有权限管理或隐私保护等模块，可以扫描手机已安装的App并列出其权限和敏感信息，包括手机号等，根据这些信息可以得知注册过的软件。
3、账号排查法：尝试回忆并登录手机使用过的账号（如微信、QQ等），在这些账号的设置或关联账号中查看是否有注册其他软件的记录。
4、咨询客服：部分软件支持通过手机号查询注册信息，可以拨打相关软件的客服电话进行查询。
5、运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己的注册信息，运营商可能会显示本机号码注册的部分软件信息，但请注意，此方法可能需要提供身份证等验证信息。
6、利用软件工具查询：市面上有一些第三方软件可以查询手机已注册的软件信息，如“安全中心”等，这些软件通过检测手机中的软件及其权限，可以识别出使用手机号注册的软件，但使用时请确保这些软件的来源可靠，避免个人隐私泄露的风险。
这些方法可能存在一定的局限性，并非所有软件都能通过以上方式查询到，在查询过程中要注意个人隐私的保护，避免泄露个人信息，如果担心隐私泄露，建议定期清理短信记录、App权限等敏感信息。
