可以通过以下方式查询自己的手机号码注册过的软件。
1、通过手机应用商店下载并安装查询软件，如“一键查询手机注册软件APP”，此类软件通常需要获取手机内的通讯录和短信等信息，以便查询。
2、打开软件并允许访问通讯录和短信等信息后，软件会自动查询并展示已注册的软件列表，部分软件可能要求输入手机号码进行验证，部分软件可能无法查询到全部注册过的软件信息。
方法二：使用手机自带的“设置”功能查询，以华为手机为例，具体操作步骤如下：
1、进入手机的“设置”。
2、在设置菜单中找到并点击“应用”。
3、在应用列表中，可以看到手机安装的所有应用列表，部分应用可能需要授权才能查看，此时需要输入手机密码或使用指纹解锁，通过查看应用列表，可以了解自己的手机号码注册过的软件，部分应用会显示出已注册的信息，如支付宝、淘宝等，对于未显示的应用，可以打开应用并查找相关的个人信息或设置来确认是否已注册。
查询个人信息和软件注册情况时应保护个人隐私安全，避免在不安全的网站或环境下操作，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机型号和系统版本不同而有所差异，为了保护个人隐私安全，建议在查询过程中谨慎操作。
