查询手机号注册过的软件可以通过多种途径，以下是几种常见的方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信验证码，通过查询这些短信记录，可以得知自己的手机号曾经注册过哪些软件。
2、拨打运营商客服电话：移动用户可以拨打10086，电信用户可以拨打10000，联通用户可以拨打10010，通过人工客服查询手机号注册的软件信息，可能需要提供手机号码和服务密码进行查询验证。
3、使用手机应用商店查询：在各大手机应用商店搜索自己的手机号，可能会显示出使用该手机号注册过的软件。
4、通过第三方服务查询：可以在网上搜索一些第三方服务网站，如“注册查询”等，这些网站可能会提供查询手机号注册过的软件的服务，但请注意，使用这些网站时要保护个人隐私，避免泄露个人信息。
5、使用手机设置查询：部分手机有权限管理功能，可以查看手机中的应用程序列表及其权限记录，从而得知自己的手机号注册过的软件。
无论使用哪种方法，都需要谨慎对待个人隐私和信息安全问题，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露密码等重要信息，如果发现自己的手机号被他人恶意注册或盗用，应及时采取措施保护自己的权益。
