查询手机号注册过的软件账号，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，找出曾经接收到的短信，里面可能会有相关软件的名称或者账号信息。
2、营业厅查询：携带本人手机身份证等有效证件，到附近的手机营业厅进行查询，工作人员会根据提供的信息协助查询注册过的软件账号。
3、使用软件查询：可以在手机内安装相关查询软件，如腾讯手机管家等，这些软件可以查询手机号码注册过的软件信息，具体操作方法是在软件内找到隐私保护或隐私检测功能，点击进入后找到账号泄露检测功能，输入手机号码进行查询。
4、联系客服：部分软件支持通过手机号查询账号信息，可以联系对应软件的客服人员，提供手机号进行查询。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎对待个人信息，避免泄露给他人，如果不确定某个软件是否安全，不要轻易提供个人信息，如果发现自己的个人信息已经泄露或者被滥用，应及时采取措施保护自己的权益。
