通过手机号码查询注册的App，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询方式：通过手机编辑短信查询手机注册过的APP信息，具体步骤包括编辑短信查询内容，如“查询注册过的APP信息”，发送到相应的查询平台，然后根据回复短信内容进行查看，不同手机运营商的查询方式可能有所不同，建议咨询相应运营商客服了解具体查询方法。
2、手机助手软件查询：通过下载手机助手软件，如腾讯手机管家等，找到隐私检测功能并点击进入，然后查看已授权登录过的应用列表，还可以通过该手机助手软件查看已卸载的应用列表以及卸载时间。
3、手机管理软件查询：通过下载手机管理软件，如QQ安全中心、支付宝等，找到隐私相关选项并点击进入，然后查看已注册过的APP信息，具体操作步骤可能因软件而异，建议查看相应软件的帮助文档或在线教程。
需要注意的是，查询过程中可能需要输入手机号码和验证码等个人信息，请确保操作环境的安全性并谨慎对待个人信息的输入，不同手机操作系统和软件版本可能存在差异，建议根据实际情况选择适合的查询方式，如有其他疑虑或问题，建议咨询相关专业人士或手机厂商客服支持。
