要查询手机号码注册了哪些网站，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：一些网站在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录可以找到一些线索。
2、社交软件查询：有些软件可能通过手机号与第三方社交软件绑定，可以在社交软件中查找相关的绑定记录。
3、客服电话：部分网站提供找回账号的服务，可以通过拨打客服电话，提供相关信息后查询注册过的账号信息。
4、使用搜索引擎搜索：可以尝试在搜索引擎中输入自己的手机号，查看搜索结果中是否有与自己手机号相关的网站或APP注册信息。
5、手机应用商店查询：如果在注册软件时使用了手机号，可以在应用商店的账户中心查看已安装的应用列表，部分应用会显示出已绑定的手机号。
6、联系运营商客服查询：联系手机运营商客服，提供自己的身份信息及手机号，他们可能会告知你曾经注册过的网站信息。
这些方法可能无法涵盖所有网站或APP的查询需求，由于涉及个人隐私和安全，建议在进行查询时谨慎对待个人信息，避免泄露个人隐私，如果怀疑个人信息被滥用或出现异常情况，建议及时报警或联系相关机构处理。
