可以通过以下方式查看手机号注册过的相关应用或网站。
1、社交应用：通过微信、QQ等社交应用的账号关联手机号功能，查看注册过的账号信息。
2、短信查询：查询手机短信中的注册信息，如购物网站、银行等发送的注册验证短信。
3、客服咨询：拨打相关网站或应用的客服电话，查询注册信息。
4、手机应用商店：通过手机应用商店查看已安装的应用，并尝试登录或找回账号，部分应用会要求使用手机号注册或绑定账号。
由于涉及个人隐私和安全，以上方法可能无法查询到所有注册信息，并且需要确保操作的安全性和合法性，为了保护个人隐私，建议在各个应用或网站中设置隐私权限，避免手机号等个人信息被泄露。
