要查看自己的邮箱注册过哪些网站，可以尝试以下方法。
1、回忆法：尝试回忆曾经注册过的网站，并访问这些网站查看是否仍保存有注册信息。
2、邮箱搜索：
在个人邮箱中搜索“注册”或“用户中心”等关键词，查看过往发送的验证邮件，以确定注册过的网站。
3、浏览器历史记录：检查浏览器历史记录，找到曾经访问过的网站页面，特别是那些需要邮箱注册的页面。
4、社交媒体和应用程序查询：如果怀疑自己的信息被泄露或滥用，可以尝试在社交媒体或相关应用程序中搜索你的邮箱地址，看看是否有与你相关的注册信息。
5、联系客服：访问可能注册过的网站，并联系其客服部门，提供邮箱地址以查询注册信息。
6、使用密码管理工具：如果你使用密码管理工具（如LastPass、1Password等），可以查找这些工具中的记录，看是否有保存你的注册邮箱信息。
7、专业查询网站：部分网站提供查询邮箱注册信息的服务，你可以尝试使用这些网站来查找，但请注意，使用这种方法时要确保网站的安全性，以防个人信息被泄露。
需要注意的是，由于隐私保护的原因，部分网站可能不会公开或提供用户邮箱注册信息查询服务，为了确保个人信息安全，请避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，如果担心个人信息被滥用，建议及时更新和加强邮箱密码设置，以及开启双重验证等安全功能。
