注册邮箱时使用自己的手机号是一种常见的要求，这样做有几个主要的原因。
1、提高账户安全性：手机号可以作为验证身份的一种方式，在注册邮箱时，通过手机号验证可以确保账户的真实性，降低被他人冒用注册的风险，还可以通过手机接收验证码，进一步保护邮箱账户的安全。
2、方便密码找回：如果忘记了邮箱密码，可以通过手机号找回密码，这是许多邮箱服务提供商提供的一项常见功能，绑定手机号后，可以通过接收验证码的方式快速重置密码，而无需通过其他复杂的验证流程。
3、提高服务质量：邮箱服务提供商可能会通过手机号提供相关的服务，例如通知、提醒等，使用自己的手机号可以确保这些服务准确地传达给自己，提高使用邮箱的便捷性。
注册邮箱时使用自己的手机号有助于增强账户安全性、方便密码找回以及提高服务质量，为了保护个人隐私，建议在提供手机号时选择可信赖的邮箱服务提供商，并关注其隐私政策，如果担心手机号泄露风险，可以在注册时设置额外的安全验证方式，如密保问题或安全令牌等。
