如果您忘记了用于注册Apple账号的邮箱密码，可以按照以下步骤尝试找回或重置。
1、访问苹果官网的“管理您的Apple账号”页面，点击下方的“忘记Apple ID或密码”。
2、在新页面中选择“查找Apple ID”或“重置密码”。
3、根据提示，输入与Apple账号相关的个人信息，例如姓名、邮箱地址、手机号等。
4、选择验证身份的方式，可能会收到一个验证码，您需要输入这个验证码来验证身份。
5、通过验证后，您可以选择重置密码或者获取关于您的Apple ID的信息。
6、根据指示完成操作，您应该能够重置密码或获取到您的Apple ID。
如果您在操作过程中遇到任何问题，或者上述方法无法解决问题，您可以联系苹果客服寻求帮助，为了确认身份和保护账号安全，可能需要提供一些个人信息。
如果您使用的是第三方邮箱平台（例如Gmail、Outlook等），您也需要找回或重置该邮箱的密码，因为苹果账号是通过这个邮箱地址来验证和联系您的，具体的找回或重置密码的步骤会依据不同的邮箱平台而有所变化，您可以在相应邮箱平台的官方网站上查找相关指南。
操作可能需要一定的时间来完成，并且为了保证账号安全，可能需要验证您的身份，如果您担心账号安全，可以立即联系苹果客服进行处理。
