如果您忘记了使用手机号注册的账号ID，您可以尝试以下几种方法来找回或获取它。
1、找回账号功能：许多平台都提供了"忘记密码"或"找回账号"的功能，您可以在登录页面找到这个功能，然后按照提示输入您的手机号码，系统可能会发送一条包含账号信息或重置密码的短信给您。
2、联系客服：如果上述方法无法找回账号，您可以尝试联系该平台的客服部门，他们可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，然后帮助您找回账号。
3、使用个人信息找回：如果账号与您的个人信息（如电子邮件地址、姓名等）相关联，您可以尝试使用这些信息找回账号，有些平台允许您通过输入电子邮件地址或回答一些安全问题来验证身份。
4、重新注册：如果以上方法都无效，且您确实忘记了账号信息，您可以考虑重新注册一个新的账号，但在注册前，请确保您已经尝试了上述方法，因为有些平台可能会因为手机号已经被注册而无法让您再次注册。
在进行以上操作时，请确保您提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证据来证明您的身份，为了防止类似情况再次发生，建议您将重要的账号信息记录在安全的地方，如电子日记或密码管理器等。
