在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，在首页点击左上角的“头像”或“三个横线”的菜单图标。
2、在弹出的菜单中选择“设置”，然后选择“添加账户”。
3、在账户列表中选择“QQ邮箱”，如果之前没有注册过QQ邮箱账号，可以直接选择“注册新账号”。
4、输入想要设置的邮箱账号及昵称等信息，并设置登录密码，密码需要包含字母和数字，并避免使用过于简单的密码，完成设置后，点击“完成”。
5、如果需要验证身份，按照提示进行验证，可以选择短信验证或语音验证等方式，验证通过后，即可完成注册。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助，请确保在官方应用市场下载QQ邮箱app，以保证信息安全，避免使用过于简单的密码，并妥善保管账号和密码，以防丢失或被盗。
