要查看自己的手机注册过哪些软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：如果注册某个软件时使用了手机号，通常系统会发送一条带有验证码或其他相关信息的短信，查询手机中的短信记录，可以找到相关的注册信息。
2、应用程序查询：许多应用程序都有个人信息管理功能，可以登录相关应用或软件账号中心，查看自己的账号信息，包括注册过的软件。
3、账号排查法：可以逐一尝试常用的软件或网站，看是否可以登录，如果能登录，则证明曾经注册过。
4、询问客服：如果无法确定自己在哪些软件上注册过账号，可以直接拨打相应软件的客服电话，通过提供自己的手机号码来查询注册记录。
5、系统设置查询：在手机的系统设置中，可以查看已安装应用列表，列表中会显示已安装的软件名称，部分软件的“应用设置”或“板块中也可以找到注册账号相关的信息。
6、使用第三方查询软件：有一些第三方软件可以查询手机已安装的应用和注册过的软件信息，但请注意，使用这种方法时需要确保第三方软件的安全性。
需要注意的是，部分软件可能不会在本地保存注册信息，这时只能通过尝试登录或联系客服的方式来确认，为了信息安全，建议在查询个人信息时谨慎操作，如果发现任何异常或未经授权的软件注册信息，请及时联系相关软件客服进行处理。
