要查询手机注册了哪些软件，可以采取以下方法。
1、短信查询方式：
拨打手机营业厅客服电话，根据语音提示输入数字进行查询，这种方式可能需要提供手机号码和服务密码，部分手机营业厅还提供短信查询服务，可以发送短信到指定号码进行查询，部分软件平台也会定期发送短信通知，通过查看这些短信通知可以了解注册情况。
2、手机查询方式：
在手机应用商店或软件平台上查看已安装的应用列表，其中会显示已安装的软件名称和开发者信息，还可以在手机系统设置中查看已登录的账号信息，例如某些软件登录时使用了手机号，可以在设置中找到这些软件并查看注册信息。
3、个人信息查询方式：
如果担心个人隐私泄露或担心某些软件未经授权获取个人信息，可以前往手机营业厅查询个人信息是否被用于注册软件，也可以通过搜索引擎搜索自己的手机号，查看与自己手机号相关的网站或软件信息。
4、第三方软件查询方式：还可以下载一些第三方软件查询工具，这些工具可以帮助查询手机已注册的软件列表，但请注意，使用第三方工具时要谨慎，确保工具的可靠性和安全性。
无论采取哪种方式，建议保护好自己的个人信息和隐私安全，避免泄露个人信息或进行不必要的操作，如果遇到问题或疑虑，建议及时咨询相关专业人士或手机营业厅客服。
