要查询自己手机注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
尝试向手机发送关于注册信息的短信，某些软件在注册时会向手机发送确认短信，通过查找这些短信可以得知注册了哪些软件。
2、通讯录查询：
检查手机通讯录是否出现不熟悉的名字或号码，可能是软件自动添加的，也可以查看是否有未知的联系人邀请加入某些群组或应用。
3、应用管理：
在手机应用管理或设置的应用管理中查看已安装的应用列表，可能能找到一些未知的软件或应用。
4、短信或邮件查询：
一些软件在注册时可能会要求提供手机号或邮箱，可以在短信或邮件中查找是否有来自软件的通知。
5、账号查询：
如果记得曾经注册过的软件的名称或部分信息，可以尝试登录账号查看是否有关联的手机账号信息，部分软件在登录时允许切换账号查看相关信息。
6、第三方工具查询：
有些第三方工具或服务可以帮助查询手机注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保工具的可靠性和安全性，在使用这类工具时，要警惕个人信息泄露的风险。
7、直接联系客服：
如果知道某个软件名称或部分信息，可以直接联系该软件的客服，询问是否可以通过手机号查询注册信息，但同样需要注意个人隐私和安全。
方法仅供参考，由于涉及个人隐私和安全，建议在使用任何方法时都要谨慎并确保信息安全，如有疑虑，建议咨询专业人士或相关机构获取帮助。
