要查询自己的手机注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打手机运营商客服热线，查询自己手机注册过的软件信息，移动用户可编辑短信“查询软件注册信息”发送到对应客服号码，联通和电信用户也可尝试类似操作，部分软件在注册时可能需要手机权限，通过短信查询可以得知注册过的软件信息，具体操作方法可能因运营商而异，建议咨询客服了解具体流程。
2、正规软件查询：
在各大手机应用商店搜索并下载“一键查询注册软件”等应用，这些应用可以帮助用户查询自己的手机注册过的软件信息，输入手机号码后，这些应用会列出与该号码关联的软件注册信息，但请注意，确保下载的应用是正规且安全的，避免泄露个人信息。
3、营业厅咨询：
到当地手机营业厅咨询工作人员，提供手机号码以及身份证等个人信息，要求查询手机注册过的软件信息，工作人员会根据你所提供的信息进行查询，但请注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。
4、查看短信和邮件记录：
在手机的短信和邮件记录中查找是否有来自软件的注册通知或验证码信息，这些信息可以帮助你回忆曾经注册过的软件名称，但这种方法可能不够全面，因为部分软件可能通过其他方式获取验证码。
方法仅供参考，建议根据个人需求和实际情况选择合适的方法进行查询，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
