要查看手机注册了哪些软件，可以通过以下步骤操作。
1、手机应用商店查询：在手机的“应用商店”或“应用市场”中，点击“我的”或“个人中心”，查看已安装应用或已注册的应用列表，以华为和小米为例，可以在应用市场中查询已下载的应用；OPPO手机可以在软件商店中点击右下角的“我的”，然后找到下载管理的选项查看已安装软件，不同手机应用商店的具体操作可能略有差异。
2、手机银行查询：部分软件可能需要与银行卡绑定以完成注册，可以通过银行网银或手机银行客户端的支付记录查询软件信息，登录网银或手机银行后，找到支付记录或账单明细，找到与软件相关的支付记录，从而得知注册了哪些软件。
3、短信查询：部分软件在注册时会发送短信通知，可以通过查看手机短信历史记录来得知注册了哪些软件。
4、手机管理查询：部分手机自带管理软件可以查看已安装的软件列表，如苹果手机可以通过设置中的“通用”选项找到“储存空间”进行查看，部分手机管理软件如腾讯手机管家等也可以查看已安装软件列表。
方法可能因手机型号和系统版本的不同而有所差异，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果担心个人信息泄露，建议及时更改重要软件的密码并开启双重验证功能。
