查询自己手机号注册过的软件可以通过以下几种方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以知道自己曾经注册过哪些软件。
2、社交媒体查询：很多软件在登录时都与社交媒体账号关联，如微信、QQ等，可以通过社交媒体账号找到自己注册过的软件。
3、搜索手机号相关的App：使用手机助手工具，如应用宝等，搜索自己的手机号，可以看到所有使用该手机号注册过的软件，也可以尝试使用手机安全软件查询，这些软件会列出手机上安装的所有应用程序的列表，包括那些使用手机号注册的。
4、联系运营商客服查询：联系手机运营商客服，查询自己手机号的注册信息，他们会告知使用该手机号注册的所有软件信息，但这种方式可能需要提供身份证明。
5、使用专业查询网站查询：一些第三方网站或工具允许用户查询自己的手机号注册过的软件信息，可以在网上搜索相关服务并尝试使用，但请注意，使用这种方式时需要确保网站的安全性，避免个人信息被泄露。
无论采用哪种方式，都要注意保护个人信息的安全，在查询过程中，尽量避免向不可信的平台提供个人信息，定期更新和清理手机应用程序也是保护个人信息的重要方式之一。
