要查询自己手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：可以使用手机编辑指定的短信内容发送到相关服务号码，会收到回复短信，告知已注册的服务和网站信息，具体短信内容和格式可能因不同的服务提供商而异，建议咨询手机运营商或相关服务提供商获取详细信息。
2、客服热线查询：可以拨打手机运营商的客服热线，他们会告知你名下所有的手机号码注册过的APP信息。
3、运营商官方APP查询：部分手机运营商的官方APP可能提供查询服务，通过APP可以查询自己名下所有的手机号注册过的APP信息。
4、利用工具查询：可以在手机应用商店下载一些查询工具，这些工具可以帮助你查询自己名下所有的手机号注册过的APP信息，但请注意，部分工具可能需要获取手机权限或个人信息，使用时请确保安全。
无论使用哪种方法，建议保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给他人，如果发现任何异常或未知的应用注册信息，请及时联系相关服务提供商或手机运营商进行处理。
