想要查看自己的手机号注册了哪些软件，可以通过以下步骤进行。
1、通过手机短信查询：
发送短信查询格式：“查询注册软件”到相关运营商的客服热线，例如发送到移动客服热线10086或联通客服热线10010等，运营商会回复短信告知注册过的软件名称。
2、通过手机应用商店查询：
打开手机的“应用商店”或“应用市场”，进入账户界面，在账户界面中，找到并点击“授权管理”或类似的选项，在授权管理界面中，可以看到已经授权的软件列表，其中会显示软件的名称和对应的手机号码，不过请注意，某些应用商店可能不支持此功能。
3、通过手机设置查询：
打开手机的“设置”界面，找到并点击“应用管理”或类似的选项，在应用管理界面中，可以查看已安装的应用列表，点击每个应用进入详情界面，会显示该应用的名称、版本、权限等信息，部分应用会显示关联的手机号，在账户设置中也可以查看注册过的软件信息，不同手机设置可能有所不同，可以根据手机型号和操作系统进行相应的调整。
4、通过第三方软件查询：
有些第三方软件如“隐私保护工具”或“安全工具”提供了查询注册软件的功能，下载安装这些软件后，按照软件的指引操作即可查询，但请注意选择可信赖的第三方软件，避免个人隐私泄露的风险。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号和操作系统版本的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意个人信息安全，如果担心个人隐私泄露，建议及时清理手机和软件中的缓存和缓存文件，避免敏感信息被泄露。
