要查询自己手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录，找出与软件相关的注册信息。
2、客服咨询：直接联系手机运营商的客服，查询自己手机注册过的软件信息，输入手机号码以获取相关信息。
3、尝试找回账号：许多软件在忘记账号时可以通过手机号找回，尝试使用这种方式，可能会找到一些软件的注册信息。
4、账号安全检测：一些手机安全软件或网站提供账号安全检测服务，通过它们可以查询自己手机号注册过的软件，例如使用腾讯手机管家等工具进行检测。
5、社交媒体查询：部分软件在注册时会通过社交媒体平台发送信息或进行验证，可以登录自己的社交媒体账号查看记录。
6、手机应用商店：如果使用的是安卓手机，可以前往手机应用商店，在“我的”或“账户”页面找到“管理”或“应用管理”部分，查看已安装和已下载的应用列表，有些应用列表中会显示软件的注册信息。
为了保护个人隐私和安全，查询过程中请确保使用正规渠道和官方推荐的方式，由于涉及个人隐私，部分查询方式可能需要提供个人信息或进行身份验证，请谨慎操作并留意个人信息安全。
