可以通过以下方式查询手机号注册过的APP。
1、通过手机短信查询，打开接收过注册信息的手机短信，找到注册过的APP发出的相关短信，点击短信内容通常会有标明公司名称或者APP名称，通过此方式可以找回部分注册过的APP。
2、通过手机应用商店查询，打开手机应用商店，搜索已安装的应用软件并查看安装记录，已安装的软件在手机应用商店中会显示已安装字样，通过这个方式可以查询到已经下载安装的APP，对于未卸载的软件，也可以通过手机应用商店里的下载记录查看曾经下载过的软件，需要注意的是，有些软件可能已经被删除或卸载过，所以无法直接在手机应用商店中找到记录，此时可以尝试重新下载该软件或使用其他方法查找。
3、通过手机文件管理查找，打开手机文件管理功能，查找安装包或压缩包文件夹，里面会保留有下载过的软件安装包或压缩包，通过查看这些安装包或压缩包可以找回曾经下载过的软件信息，具体操作方法是在文件管理中搜索对应的软件名称或关键词，找到对应的文件记录即可，如果文件已经被删除或清理过，这种方法可能无法找到相关信息。
4、通过第三方软件查询注册过的APP账号信息，有一些第三方软件可以查询手机已安装和已卸载的软件信息，通过这些软件可以查询手机曾经安装过的APP信息，但这种方式可能存在安全风险，使用时需要注意隐私保护和个人信息安全问题，具体操作方法是在应用商店搜索相关第三方软件并下载安装后按照提示操作即可查询相关信息，使用时需要注意选择正规可信的第三方软件并谨慎授权个人信息。
方法仅供参考，由于手机系统和软件更新等原因可能存在操作差异或无法查询到全部信息的情况，另外也要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，如果对于查询过程中遇到不熟悉或不确定的操作建议咨询相关专业人士或官方客服以避免潜在风险。
