可以通过以下方式查看手机号注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线，查询手机注册过的软件信息。
2、通过第三方软件查询，例如通过各类手机助手查看手机内已安装的软件列表，部分软件会要求授权获取手机号等个人信息，可以在相关软件的设置或权限管理中查看是否有此类授权记录。
3、使用手机号直接搜索相关软件或网站，查看是否有与该手机号相关的注册信息，部分软件或网站注册后会有短信通知，可以查找短信记录以确认注册过的软件，部分软件在登录时会有账号安全信息或个人信息管理页面，可以查看已注册的软件信息。
为了保护个人隐私，建议在各个软件或平台上谨慎授权个人信息，定期检查和清理个人信息记录，请注意以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，如有疑虑，建议直接联系相关软件客服部门以获取更准确的信息。
