要查询自己手机号注册过的APP，可以通过以下方式。
1、短信查询：可以使用手机编辑短信查询手机注册过的APP信息，具体操作是，编辑短信“查询”或“注册信息”等关键词发送到相关运营商的服务号码（如移动发送到10086，联通发送到10010等），运营商会回复短信告知注册过的APP信息。
2、运营商营业厅查询：可以前往运营商的实体营业厅查询手机注册过的APP信息，出示身份证件并提供手机号码，工作人员会帮忙查询并告知相关信息。
3、手机应用商店查询：如果使用的是安卓手机，可以前往手机应用商店查询已安装的应用程序列表，从中找到注册过的APP，进入应用商店后，点击“我的”或“账户”等选项，再找到“已安装”或“已购买”的应用列表，从中查找自己注册过的APP。
4、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机注册过的APP信息，应用宝”、“腾讯手机管家”等，下载安装这些软件后，按照软件提示操作即可查询到相关信息。
5、拨打客服热线：可以拨打相关APP的客服热线，提供自己的手机号，客服人员会告知该手机号是否注册过该APP以及相关的注册信息。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意信息安全，避免泄露个人信息。
