要查看自己手机号码注册了哪些软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信查询方式可能因运营商不同而有差异，移动用户可以尝试编辑短信“查询”发送到相应运营商的客服号码，然后回复相应的指令进行查询，这种方式可能无法查询到全部注册过的软件，但可以作为一种初步查询的方式。
2、运营商查询：直接拨打相应运营商的客服电话，提供身份信息后，请客服人员帮忙查询手机注册过的软件信息，这种方式相对更为准确和可靠。
3、应用市场查询：如果是通过某个应用市场下载的应用软件，可以尝试登录该市场查看已安装的软件列表或下载记录，苹果用户可以在App Store上查看已购项目列表。
4、社交媒体账号关联查询：很多软件注册时会要求关联手机号和社交媒体账号，可以登录自己的社交媒体账号，查看关联的手机应用信息。
5、手机设置查询：部分手机在下载应用时会有提示，可以在手机设置或应用管理中查看已安装的应用列表。
6、使用身份证查询：可以登录一些实名认证过的软件平台，查看自己的个人信息是否有注册记录，注意要确保使用安全的网络环境，避免个人隐私泄露的风险。
方法仅供参考，可以根据个人情况选择适合自己的方式进行查询，为了保护个人隐私，建议在注册软件时谨慎提供个人信息，并定期检查授权的应用程序或网站以确保安全。
