要查看手机号码注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
部分软件在注册时可能会发送确认短信到您的手机上，您可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件信息。
2、社交媒体账号查询：
部分软件可能与社交媒体账号关联，您可以通过检查自己的社交媒体账号，了解哪些软件与您的账号关联。
3、手机应用商店：
如果您使用的是苹果手机，可以前往“设置”应用，点击“iTunes Store与App Store”，查看已登录的Apple ID账号，在该账号的关联账户信息中，可以查询到已下载的所有软件，对于安卓手机用户，可以在手机应用商店中查看已安装的软件列表，部分手机可能还允许查看已注册软件的权限记录。
4、个人信息查询：
通过国家政务APP等政务服务平台查询自己注册过的软件信息，在“个人信息查询”功能中，选择“互联网账号信息查询”，即可查看注册过的软件信息，部分平台可能要求您进行身份验证以确保查询安全。
方法可能受到手机操作系统版本、软件设置等因素影响，具体操作可能略有不同，为了保护个人隐私和安全，建议在查询个人信息时谨慎操作。
