要查看手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向注册手机发送短信，通过查找这些短信可以得知注册过的软件。
2、App查询：可以下载并打开与手机号相关的各种App，查看其服务条款或相关说明，了解该手机号是否注册过该软件，部分App可能有“找回忘记的账号”或类似功能，通过手机号找回可能得知注册过的账号信息。
3、客服查询：某些软件的客服具有查看用户注册信息的权限，可以联系软件的客服，提供自己的手机号等信息，查询是否注册过该软件。
4、尝试登录：尝试用该手机号登录各种软件，如果能登录，说明该手机号在该软件有注册记录。
需要注意的是，部分软件可能不支持通过以上方式查询注册信息，频繁查询个人信息可能存在隐私泄露的风险，请确保在安全的环境中进行操作，如果担心隐私泄露，建议及时更新手机操作系统和各类App，并谨慎处理个人信息，为了保护个人隐私，应避免在不安全的网站或平台上注册账号或使用个人信息。
