要查询自己手机号注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录可以找到一些线索。
2、社交工具查询：如果怀疑自己的手机号被他人使用，可以通过社交媒体平台搜索相关话题或联系相关软件的客服部门，以获取更详细的信息。
3、营业厅查询：可以携带有效身份证件和手机号到当地营业厅查询，营业厅可以查询到该手机号注册的所有软件信息。
4、手机应用商店查询：在自己的手机应用商店中查看已安装的软件列表，可以看到已经注册并安装到手机上的软件。
5、第三方服务查询：有一些第三方服务网站或应用程序可以帮助用户查询自己的手机号注册了哪些软件，可以在网上搜索相关服务并尝试使用，但请注意，使用第三方服务时需要谨慎，确保服务的可信度，避免个人隐私泄露。
无论采用哪种方法，请注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，如果发现任何异常或未授权的软件注册，建议及时与相关软件或运营商联系，并采取必要的措施保护自己的个人信息。
