要查看手机号注册了哪些网站，可以采取以下方法。
1、短信查询：一些网站在注册时可能会发送短信验证码，通过查看短信记录可以找到一些注册的网站。
2、社交软件查询：有些软件支持直接查询手机号注册的账号信息，比如微信搜索“注册信息”，即可找到相关服务，进入之后输入手机号码即可查询到注册过的网站信息。
3、使用专业查询网站：一些第三方网站允许用户查询手机号注册过的网站信息，如REG007等，用户在这些网站上输入手机号，系统会列出使用该手机号注册的所有网站，但使用时需注意隐私和安全问题。
4、联系运营商客服：联系手机运营商客服，提供身份信息，他们可能会告知你曾经注册过的网站信息。
5、App查询：使用手机自带的官方应用商店或安全软件查询已安装的应用程序，可能会有一些提示或显示已注册的网站信息。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都要确保个人信息安全，避免泄露给不可信的平台或个人，定期检查和清理个人信息，以确保信息安全，如果发现有未知的网站注册信息，建议及时联系相关网站删除个人信息并报警处理。
