要查询手机号注册过的软件记录，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，找出与软件相关的短信，即可知道曾注册过的软件。
2、App查询：使用手机打开各类应用商店或软件市场，在搜索框中输入自己的手机号，查看与此手机号关联的软件，这种方式可能无法查询到所有使用该手机号的软件记录，但可以查询到部分。
3、营业厅查询：携带个人身份证和手机号去当地营业厅查询，营业厅可以查询到该手机号绑定的所有软件和业务，这种方式虽然比较费时费力，但可以获取最全面的信息。
4、利用软件查询：有一些软件可以提供手机号注册查询服务，通过输入手机号，可以查询到使用该手机号注册过的软件和公司，这种方式需要谨慎选择软件，确保软件的安全性和可信度。
方法仅供参考，建议根据实际情况选择最适合自己的方式进行查询，同时请注意保护个人隐私信息，避免泄露重要信息。
