要查看自己手机号码注册过的软件，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询：
尝试给常用的软件或服务发送查询短信，比如给某些软件发送查询绑定的手机号短信，软件会回复相应的信息，从中可以知道自己的手机号是否绑定了该软件的账号。
2、营业厅查询：
可以携带本人身份证件和手机号码到所在地的手机营业厅进行查询，工作人员会告知该手机号码注册过的软件信息，但这种方式可能需要花费一些时间和精力。
3、手机查询：
打开手机设置，找到关于手机选项，点击进去查看自己手机的相关信息，部分手机在关于手机页面会显示自己的注册软件信息，也可以在手机应用商店或应用管理里查看已安装的软件列表，并对比自己是否有注册过相关软件的记忆。
4、咨询客服：
可以拨打所使用运营商的客服热线，寻求人工服务帮助查询注册过的软件信息，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010等。
5、网络查询：可能存在一些第三方网站或应用可以查询手机号码注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保这些网站或应用是安全可靠的。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎对待可能涉及个人隐私的信息，避免泄露个人信息，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统等因素而有所不同。
