通过手机号码查询注册的app，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询方式：通过手机发送短信查询绑定的相关APP，编辑短信“查询注册过的APP”发送到指定的查询电话，即可收到回复信息，显示注册过的APP名称和相关注册信息，不同运营商的查询电话有所不同，需要根据所属运营商进行相应查询，这种方式最为便捷，但可能需要短信费用。
2、客服热线：拨打手机运营商的客服热线，通过人工服务请求查询注册过的APP信息，客服人员会要求提供手机号码和身份验证信息，确认无误后即可查询并告知相关信息，这种方式需要一定的时间等待和沟通，但可以获得较为详细的信息。
3、个人信息保护：为了保护个人信息的安全，建议在注册APP时谨慎授权隐私权限，避免泄露过多个人信息，定期查看手机中的APP权限和账户绑定情况，确保个人信息安全，如果发现异常或疑似泄露情况，请及时采取措施保护个人信息。
4、正规渠道查询：如果无法通过上述方式查询到相关信息，建议通过正规渠道联系相关运营商或APP客服进行查询，避免使用非官方渠道查询，以免泄露个人信息或遭受诈骗。
方法仅供参考，具体操作可能因地区和运营商而有所不同，查询过程中需要保护个人隐私信息，避免泄露个人敏感信息，建议定期检查和更新自己注册的应用程序和账户信息以确保安全。
