查找手机号注册的软件及网页账号，可以参考以下步骤。
1、短信查询：
大部分软件在注册时都会给绑定的手机发送一条短信，可以查找手机中的短信记录，以确认自己注册过的网站和APP。
2、依次查看手机中的软件：
可以尝试打开手机中的软件，特别是社交、购物、游戏等应用，看是否有使用手机号注册或绑定的账号记录。
3、联系客服：
对于部分软件和应用，可能需要联系客服才能查询是否注册过账号，可以登录相关网站或APP，找到客服入口，并提供手机号以便查询。
4、App查询：
有些手机安全软件或隐私保护应用可以查询手机内已安装的软件是否使用手机号注册过账号，使用手机管家等软件扫描手机安装的应用，查看是否有相关的账号注册信息。
5、查看浏览器记录：
如果在网页上注册过账号，可以在浏览器的历史记录中查找相关的注册页面，看是否有使用手机号进行注册，也可以查看浏览器的账号管理或密码管理功能，看是否有保存相关的账号信息。
6、尝试找回账号：
如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回账号，在登录界面通常会有“忘记密码”或“找回账号”的选项，可以通过手机号接收验证码来找回账号。
7、查阅个人信息：
在部分网站或APP上注册时，可能需要提供姓名、生日等个人信息，可以查阅这些网站或APP的隐私政策或个人信息页面，看是否有自己注册过的记录，但这种方法可能无法获取全部信息，因为很多应用不会公开所有用户的注册信息。
为了保护个人隐私和安全，在查询过程中要谨慎对待各种信息，避免泄露个人隐私，如有必要，请寻求专业人士的帮助。
